手術から４年②
早めの採血が役にたったのか、ただ空いていたのか、外来に行ってからは１０分足らずで名前を呼ばれて、診察室へ。
結果が怖くて電子カルテの画像をあまり見ないようにしていると、先生があっさり、
「検査の結果、特に問題ないですねー」と。
よかった。無事に丸４年クリア。
ほんと、あの超音波検査の熱心さと時間と緊張感は何！って思うけど、健康のためだと思わないとだ。
血液検査の中性脂肪値は１１９で少し高かったけど（採血に備えて甘いものをやめていたのに、効果なし・・）、まあ、ギリギリオーケーらしい。
前回、左胸に「何かある」と言われたのに先生がその件に触れてこないので、こちらから「前回、左胸に何かあるって言われたんですけど」と聞いてみた。え？って先生(笑)
１年前の画像を出してきて、これかなぁー？今回の画像を見て比べて、変化なしだから乳腺の発達かな？と。もー、この１年、心の片隅にずっとちょっとはひっかかってて、お風呂に入った時に触ってみて、何もない？大丈夫？って心配してたのに。もー。
とにかく、無事に丸４年。
小さなイライラは周りにたくさんあるけど、また１年、元気に過ごせることを大切にして過ごしていきたいな。たくさん働いて、たくさんいろいろ頑張ろう。
リュープリン注射をして、会計に寄って、薬局で薬をもらって、自分へのごほうびにケーキを買って帰宅。
病院会計・・２８７４０円
薬局会計・・２２４０円
病院会計が１年前の検査の時よりだいぶ安いけど、大丈夫かな？ちゃんと請求してくれてるかな？
薬局会計は、今回は先生が予備の分も考えて９５日分処方にしてくれたけど、安いなー。
手術から４年①
最近ついに、ホットフラッシュらしき症状が出てきた。明らかに家族の中で一人だけ暑い暑い言ってて、額に汗がダラダラ～。きっとこれが噂のホットフラッシュなんだろうな。
今日は２０１７年１０月１３日に手術をしてから、ちょうど４年目。年に一度の定期検診。
待ち時間を利用して、リアルタイムで記録。
今日のメニューは、「採血・マンモグラフィ・乳腺エコーと診察」。
１３：３０乳腺エコー予約
１４：００～１５：００診察予約
いままでの経験と反省を生かして、今日は１１時前に病院に到着。いつもならまずはトイレだけど、採血の結果待ちに時間をとられることがやっと分かったので、とりあえずは、まずは採血室へ。
整理番号３９５番のところ、現在呼び出し中は３５０番まで。昼までには採血が終わるかな。
・・と思っていたら、１１：３０に採血終了。今日はあまり混んでないのかな。病院の待ち時間、ほんとに読めない。
乳腺エコーの前にマンモグラフィだけど、それにしても時間が余っているので、今まで４年間、怖くて入れなかった病院横の中華料理屋さんでランチ。
ネットの情報でそこそこのクチコミなのは知っていたけど、病院敷地内施設でしかも地下って・・と敬遠してて。でも、フツーにおいしい中華のお店だった。値段もそこそこだけど、また行ってもいいかな。
今日は早く動きすぎてるなぁ。自販機のコーヒーを飲みながら時間をつぶして、次は、マンモグラフィ検査へ。
今日の担当は、若いお姉さん。悪気なくいつも苦笑いしてる感じ(笑)笑顔で対応しようと頑張ってるんだろうね。
予約時間の少し前に、超音波センターへ。しかし、なかなか呼ばれない・・ここでまさかの５０分待ち。予約時間よりもだいぶ早く来てもよかったのかな？病院てそういうものなのかな？今日も結局ここでタイムロスだー。いつも昼ごはんを後回しにするから待ち時間にイライラするのかと思ってたけど、昼ごはんを食べた後なのに、イライラしてきた！
超音波検査は、ツンな感じのお姉さん。世間話も難しい感じ(笑)相変わらず、超音波検査中は気持ちが落ち込む。何度も同じところ見てるし、ピッピピッピ音がしてるし・・。目に涙が浮かびそうになるくらい。さらに、コロナワクチンはいつ打ちましたか？と聞かれ、全く思い出せずに、混乱。
はぁ～、どっと疲れて、やっと外来へ。
何もないといいなぁ・・
機嫌が悪くて嫌だなぁ
今日で９月も終わりで、コロナで活動が制限されていることもあり、またまたあっという間の１ヶ月。
体調は変わらず、時々の頭痛と胃痛と微熱。胃痛以外は少し横になって休むと改善。胃痛は、なかなか対処が難しくて、前はすぐに飲まなかったけど、最近は気軽に胃薬を飲んでいる。苦手だった桂皮の味にも慣れたなぁ。
あとはたまーに、胸の中に痛みまでいかないちょっとした違和感を感じるので心配だけど、まあ、来月の定期検診でわかるでしょう。
胃痛の原因は、小さなイライラの積み重ね。更年期症状なのか、最近は我ながら機嫌が悪くて嫌になる。
基本的に、ルールを守らないことが苦手で、自分もだけど、家族や他人がルールを守らないことにもストレスを感じてしまう。
近所にゴミ出しのルールが守れない人がいるとか、近くのお店がアルコールの提供をしてるとか。
自分に直接関係があるわけじゃないのに。
それから、いろいろなことを気にしすぎる。子供が提出課題があるのにギリギリまでやらないとか、友達への誕生日プレゼントを何ヵ月もあげてないとか、大丈夫なの？って。
思っても言わずにいるから、余計にモヤモヤー。
自分のことじゃないから考えなくてもいいのに。
融通がきかなくて、細かくて・・
そんな自分が嫌になって、また胃が痛くなる。
はー、あまり何も考えない人になりたい。
ルールを守らない人がいてもだいたいなんとかなるんだろうし、私が気にしなくても、問題なく毎日は過ぎていくんだから。
イライラしてるから嫌なことが目につくのか、イライラしてる時に限って嫌なことが寄ってくるのか・・
今日は仕事もあまりうまくいかなくて、帰りにストレス解消のためにフライドチキンを食べにいった。
イライラも、カロリーも体に良くないのに！
明日からは月も変わるし、定期検診もすぐだし、気分を入れ換えて、カロリーセーブも頑張ろう。
ワクチン２回目
きのう、ワクチンの２回目を接種して、ちょうど２４時間が経った。
家族の中では私が一番に２回接種を終えたので、子供たちが、体調どう？と様子を聞いてくる。
２回目は高熱が・・の噂をたくさん聞いていたけど、いまのところ高熱もひどい寒気も、体の節々が痛いという症状もナシ。
ファイザーの人も、また男性でも、若くなくても関係なく熱が出ると聞いて、あー誰でも高熱のリスクは同じなのか・・と構えていたんだけど。
１回目と違うのは、うっすら気持ちが悪いのと、少し頭痛があるくらい。頭痛は普段からあるからワクチンが原因かはちょっと分からないけど、とりあえずいつものイブプロフェンを飲んで改善。
前回も３７℃の微熱が出たけど、今回も。首を、家にあった熱中症予防タオルで冷やして、ビタミンゼリーを飲んで・・しばらくしたら、３５．７℃。いつもの体温に戻っていた。こちらも、ワクチンが原因か謎。
ちなみに接種した腕の痛みは、２回目のほうが軽い。
ガンになってしまうくらいだし、普段から低体温だし、免疫力が低くて、私の体は入ってきたワクチン（異物）とあまり闘わないのかなー(笑)
このまま強い副反応がでず、明日は無事に仕事に行けますようにー。
頭がはたらいていない
体調は、まあ良好。頭痛はよくあるけど、そういえば最近は胃が痛くなることがないな。
その代わり、また頭の働きがイマイチ。
メニューの内容が知りたくて「ココス」を検索しようとして「カーサ」で検索して、えー！懐かしい！ってなったり。
仕事で、抹消という漢字を書類に書きながら、ん？「消」って「しょう」って読むっけ？ってなったり。
改札に入る時にパスモの定期を出そうとして、家の鍵を出してみたり。
ケンタッキーのツイスターを食べようとして、いつもなら何も考えずに食べられるのに、あれ？包み紙はどっちを開けるんだっけ？って分からなくなったり。
・・こうして書き出してみると、いろいろあるなぁ(笑)。その都度、自分にびっくりするんだけど、こういうのが不定期にやってくる。
仕事をしていて、さっきの処理は・・って思い出そうとした時にまったく思い出せなくなるのが、始まりのサイン。
あー、きたきたってなる。
この現象にも少し慣れてきたし、仕事的にも、その都度しっかり確認しながらやってるから、大きなミスはないはずだけど、困ったね。
この前までやっていて録画して見ていた「ライオンのおやつ」が最終回。
ホスピスを舞台にしたお話で。同じように病気を経験して、ショックを受けて、自分の未来を少しは想定している身なので、苦しい気持ちにもなりながら、ほぼ毎回一人で泣きながら見ていた。
最後はあたたかい感じにはなっていて、しっかり受けとめることはできたけど、やっぱり自分と重ねてしまうからなぁ、重たい気持ちが勝ってしまう。
そんなのは、私だけかなぁ。自分が病気の人は、どんなふうにあの話を読むのかな。
ワクチン１回目
きのうは、コロナワクチンの１回目を接種してきた。思いの外早い日程で予約が取れてしまい、気持ちの準備ができないまま、仕方なく病院へ。
場所は知っていたけど、かかったことのない近所の個人病院。受付の人は少し厳しめだけど(笑)院内の雰囲気も先生の対応もいい感じ。カルテも作ってくれたことだし、これから何かあったらお世話になろうかな。
先に接種を済ませている親世代の話では、注射はさくさく進んだーと聞いていたので、問診票を見てすぐ注射をするのかと思っていたら、聴診器での診察もあってびっくり。
私が術後治療で薬を飲んでいると伝えたからかな？それとも、集団接種と個別接種の違いかな？
「乳がんの手術をしたんだね、じゃあ早めに接種するほうがいいね、その後は体調は大丈夫ですか？」
問診票に乳がん術後の投薬治療中と書いたので、詳しく聞かれる。カルテにも書いてくれたけど、手術は何歳の時？と聞かれて間違えて４６歳と答えちゃった。正しくは４５歳でキリがいい数字なのに、前のことで忘れてて。まあ、あまり影響はないかな？
「ワクチンの影響で熱が出ることがあるけど、１～２日で治まります。もしそれ以上続くようなことがあれば、連絡して下さい」
まわりの接種済みの人からは２回目の時に高熱が出た！とたくさん聞くので怯えていたけど、何かあったら連絡していいんだ！と思ったら少し安心した。
注射は問診をしてくれた先生とは別の人。手術をしたのはどちら側かと聞かれて、術側ではない腕にしますねーって。私の場合は術側でも大丈夫だけど、気を配ってくれるのはありがたい。
注射は、今まで経験した注射の中で一番痛くなかった！針が細いとかなのかな？
「手が痺れたり息苦しかったりしませんか？」
私は緊張すると息苦しさを感じるので、あーその質問は禁句・・と思いながら、頑張って気持ちを落ち着かせる。
１５分の待機時間の間も、急に具合悪くなったらどうしよう・・いや、そんなこと考えてたら息苦しくなっちゃう・・大丈夫大丈夫って自分を励まして・・。心配性すぎだなぁ。
注射をした日は、ほとんど症状はナシ。
夜中に少し目が覚めた時に注射をした上腕が少し痛くて、ずっとじゃなく腕の動かし方によって筋肉痛みたいな痛み。
今日の午後になって腕の痛みが気にならなくなってきたら、ちょっと微熱。３７℃。怠さはなくて普通に動けてるけど。
このまま落ち着きますようにー。
最近の出来事
前の記録からずいぶん間が空いて、今日はもう８月。時が経つのは早いなー。
私的には、ブログを書かないということは、病気に関する悩みや困りごとがないということ！・・とまあそれはそうだったけど、ちょっと大きな出来事が。
もう１ヶ月以上前の６月のこと。コロナの濃厚接触者になり、２週間の自宅待機を経験した。
３回（保健所の指示で１回、勤務先の指示で２回）のPCR検査の結果は全て陰性だったけど、いつもの生活に戻るまでは不安な毎日だった。
それまでも、全然自分には関係ない！とも思っていなかったし、家でも会社でも、毎日できる限りの感染対策はしていたつもり。
リスクのある場所に行ったり、リスクのある行為をしたわけでもなくて、それでも、コロナは近づいてくる。いつ誰が感染してもおかしくないんだな・・。
結果が出るまでは、数日前に久し振りに実家の高齢の父に会ったことをひどく後悔した。あの時、熱も咳もないけどちょっと喉が痛かったかも・・アクリル板は前にあったけど、食事しながら話をしたなぁとか。
きのう会社の帰りに一緒に駅まで帰った友達は大丈夫かな、マスクはしっかりしてたけど、距離が少し近かったかな・・とか。
いろいろなことを考えたし、まわりへの影響の大きさを改めて感じて。今まで以上に気を付けて、後悔のない行動をしなきゃと思った出来事だった。
いまは、会社とスーパーへの買い物以外はどこへも出掛けたりしたくない気持ち。
先月は、薬だけをもらいに、大学病院へ。
主治医の診察はなくて、予診医の若い先生が話を聞いてくれた。何かありますか？特に何もありませんーのやり取りの後、コロナワクチンの接種は問題ないか？聞いてみた。問題ないとのこと。
会計をして、薬局で薬をもらい終了。
薬代、同じ種類の同じ９０日分の薬をもらっているのに、毎回少しずつ金額が違うのは何だろう？？時価みたいな？？
病院会計・・４６０円
薬局会計・・２２１０円
ひとり遠足②
このところ１日おきに頭痛。薬飲もうかどうしようーって悩むより、すぐ飲んだ方が快適なことを発見。
ゴールデンウィーク前のひとり遠足の続き。天気も気温も程よくて、散歩がはかどるね。
前回は小田急線だったので、今回は京王線沿線でリサーチして、行ったことがなかった「百草園」を目指してみることに。
最寄り駅のひとつ前の駅で降りて歩く。駅から平坦な道を１０分、ゆるい登り坂を２５分。ゆるい坂道は地味に辛くて、倍くらいの時間に感じる。
ほぼ住宅地なんだけど、途中に牛舎があって、牛がたくさん。白と茶色の牛が顔を出していて、おぉっ！となったけど、ちょうどまわりに人がいたので写真が撮れず。帰りには道路のほうに顔を出してなかったから、あれって案外貴重だったんだなぁ。写真に残しておけばよかったな。
下調べをした記憶と、スクショした地図をたよりに、ここでいいのか？悩みながらもなんとか無事に到着。
しかし、そこそこ暑い中ずっと坂道で、やっと着いた！と思った百草園の入り口には長い階段が・・
夫にLINEでそのことを伝えたら「階段は痩せるらしいよ」と返事がきたので、頑張ってのぼる。自然いっぱいの中の石の階段は、雰囲気があって好きだけど。
４月末はフジやシャクヤクの季節。
思ったよりもこぢんまりな場所だったけど、高台で見晴らしが良くて、のんびりできた。梅の季節が良いようなので、次はその頃にまた登頂しようかな。
来たのと同じ道を戻り、駅の近くで一人でお茶をしてひと休み。ネットで調べた地元のパン屋さんで買い物をして、おしまい。
気持ちが下降して、一週間のうちに２回も散歩にでかけて、それから２週間以上経った今は、気持ちも安定。気分転換の効果か、ただただ時間が解決してるのか、よくわからないけど。
まだまだ過ごしやすい季節は続くから、コロナの状況が落ち着いたら、またどこかへ行きたいなー。
ひとり遠足①
仕事が少なかった先週は、気分転換と運動のために、２回、ひとりで遠足に出かけてみた。
あまりお金がかからなくて、電車で乗り換え１回くらいのとりあえず近場で、いくつか目的があるといい・・ネットで下調べするのも、とても楽しい。
１日目は、小田急線沿線の降りたことのない駅がテーマで、成城学園前駅へ。なんと、急行利用で乗り継ぎをしても、自宅の最寄り駅から２０分で到着。
まずは、駅ビルをぶらぶらしてから、売り切れる前に、駅近くのパン屋さんで子供たちへのお土産のラスクを購入。食べた子供たちにもとっても好評だった。
大きな家ばかりの住宅地に驚きながら、猪股庭園へ。新緑がきれいな季節で、趣きのある建物の縁側に座って、ひとりで何でもない時間をゆっくり過ごして・・癒されるなぁ。
そこから、成城大学を遠くから眺めて、「ゴジラ」と「七人の侍」の大きな壁画があるという東宝スタジオを目指す。
予定では、距離はあっても川沿いを行けばたどり着けるはずが、地図と実際は勝手が違うので、川沿いの道が見つからず。完全な迷子にならないように駅の方角だけを把握して、適当に歩いてなんとか到着。
さらに、よく道がわからないまま、隣の祖師ヶ谷大蔵駅方面へ。間違いなく遠回りをしているけど、またまた適当に歩いて、目的のウルトラマン商店街に到着。ウルトラマンやカネゴンの写真を撮ったり。
下調べが甘いのか、散歩のたびに毎回迷うし、毎回よく適当に歩いてたどり着けるなぁと思う。
この日は、１日で１６９５４歩。
道に迷いすぎてさすがに疲れたけど、それも楽しんで、リフレッシュできたかなと思う。
暗い気持ちは嫌だなぁ
体調は特に問題はなくて、そういえば、体のこわばりみたいのも最近はないな。気温が暖かくなってきたから？たまたまかな？
体は元気だけど、心はいまいち。記憶力が怪しいうえに、気持ちがまたゆらゆらしてる。
子供たちが夜中まで起きていて生活リズムが悪いのは、私のせいなのかな、とか。
私が喋るのをやめてみたら家の中は案外静かなんだな、なんだ私だけが喋ってたのか、とか。
子供たちにアドバイスをしてもめんどくさそうにされるなら、何も言いたくないな、とか。
まあ、子供が悪いわけではなくて、ただ、私の時間の多くを子供たちと過ごすから、必然的に。
人一倍時間をかけて仕事をしてるのに、それでもミスをするなんてダメだな、とか。
実際はそうでもないのに部屋の中が煩雑な感じがして、落ち着かないな、とか。
亡くなった母のことを思い出したり、自分が死ぬ時のことを考えたり。まあ、これは１００円ショップにエンディングノート的なものが売っていて話題になっていたものの現物を見たからだけど。
白目のところが出血で赤くなって（すぐ治るけどたまに起きる）、あーついに体にも不調が・・とか。
歩きながらでも、仕事をしながらでも、ご飯を作りながらでも、何をしていても、いつでも、悲しい思考にもっていって涙ぐむことが可能な状態。
今週は仕事が少なくて休みの日の予定もないから、どこかへ出かけてこようーっと。
