本格的に寒くなってきたことに加えて エストロゲンを抑えているからだろうなぁ、 体がとにかく硬い。 特に、足首、膝、腰で、 動き始めはロボットみたいになる。 あんまり効果はないかもしれないけど、 暇さえあればストレッチ。 これは前からだけど、左の腰…

１２月に入ってからは少し仕事のペースを落とした。 仕事の回数が少なければ、 ミスをするリスクも、緊張する時間も減るかな・・と。 でも、近所の同年代の友達と話したら、 「自分に自信がなくなる」みたいなのはみんなあるみたい。 更年期あるある？ ミス…