2019-12-21から1日間の記事一覧
本格的に寒くなってきたことに加えて エストロゲンを抑えているからだろうなぁ、 体がとにかく硬い。 特に、足首、膝、腰で、 動き始めはロボットみたいになる。 あんまり効果はないかもしれないけど、 暇さえあればストレッチ。 これは前からだけど、左の腰…
本格的に寒くなってきたことに加えて エストロゲンを抑えているからだろうなぁ、 体がとにかく硬い。 特に、足首、膝、腰で、 動き始めはロボットみたいになる。 あんまり効果はないかもしれないけど、 暇さえあればストレッチ。 これは前からだけど、左の腰…