爪が弱くなる

下腹部のピキピキした痛みはナシ。

ほんと、なんだったのかな。

最近もしかして、と思っているのが、

ホルモン治療の影響で爪が弱くなっているかも？

ということ。

いつも少し爪を伸ばしていて、

でも、仕事の都合でマニキュアとかはできなくて。

前から右手の中指だけ爪に亀裂が入ることはあって、

パソコンでキーボードを叩くから、

その衝撃で爪が割れるんだと思っていたけど、

最近は、右手の人差し指と、

あと左手と右手の親指の爪も同じように割れるから、

あーこれはもしかして、

ホルモン治療の影響で爪が弱く割れやすく

なっているのかも！と。

やっぱり私は副作用に鈍感なのかもしれないなー。

とりあえず、爪を伸ばすのをやめておこう。

きのうは暖かくて天気も良かったから、

夫を誘って、二人で初めて等々力渓谷に行ってみた。

そろそろ紅葉が見頃かなー

あと、気持ちよく散歩（運動）がしたいなと思って。

電車を２本乗り継いで最寄り駅に３０分くらいで到着。

思ったよりも近い。けっこう人がたくさん。

川のせせらぎの音がいい感じ。

不動尊で紅葉を見て、お参りもして、

甘味処であんみつを食べてゆっくりして。

季節を感じるって、いいな。

一緒に季節を感じながら、

たまには夫とゆっくり話すのもいいな。

心も身体も、元気になった気がするー